肾虚是很常见的一种肾病，记住了，肾虚可不好，给身体的健康带来极大的威胁。建议大家要多了解女人患肾病的原因，及时纠正一些伤肾的不良习惯，这样才能保护肾脏的健康，让女人们健康又有魅力。

女人患肾病的原因

第一、喝得水少

肾脏是人体重要器官，其功能之一就是负责调节体内水分的平衡，将生理活动所产生的废物代谢出去。而这些功能的发挥到最佳的状态，则需要水分做辅助。如果女人们平日里喝得水很少的话，身体就容易缺水，从而影响肾脏代谢废物，影响其健康，致使肾虚问题出现。所以说，女人们想要肾脏健康的话，请每天都要喝足水才行。

第二、乱吃蔬果

新鲜的蔬果富含营养，本来常吃对人体是很有益处的。但是注意了，如果你本身就由慢性肾病的话，则不适宜长期使用。因为吃多了以后，体内的钾元素容易超量，反而会破坏肾脏功能，加重他们的肾病问题。因此，患有慢性肾病的女人们，平日来吃蔬果要适可而止，而且有选择的吃，别什么拿到嘴边就开始吃。相反，吃之前应该先想一想能不能吃，通过需要控制进食量。

第三、进食肉类要有所控制

生活中不少女人爱吃肉，作为肉食“动物”的她们，一餐不吃肉就会觉得难受，甚至还因此吃不下饭。注意了，进食肉类要有所控制，因为肉中蛋白质含量高，吃多了会导致体内的蛋白质含量过高，致使肾脏的负担过重而出现损伤。尤其是身材肥胖的女人们，进食肉类更应该减量，以免肥胖加重，反而进一步损伤肾脏。同时建议爱吃肉的女人们，除了要减少肉类的进食之外，还应该搭配蔬果食用，这样营养才能全面。